Online Koçluk
Online Koçluk
Antrenman, beslenme ve süreci; kanıt temelli yaklaşım, düzenli iletişim ve sürdürülebilir kararlarla birlikte yönetelim.
Koçluk Başvurusu YapYaklaşım
Koçluk nedir?
Bu süreç sadece bir program dosyası almak değildir. Hedefini, seviyeni, geçmişini, yaşam düzenini ve sürdürülebilirliği birlikte değerlendirerek ilerleriz.
Süreç
Koçlukta süreç nasıl yönetilir?
Koçluk sürecinde sadece haftalık veya aylık program değişiklikleriyle ilerlemiyoruz. Hedefine göre kısa vadeli antrenman ve beslenme planlarının yanında, gerektiğinde yıllık veya 2 yıllık genel gelişim planını da birlikte kurguluyoruz. Kilo kontrolü, kontrollü kilo verme, kas kazanımı, performans hedefleri veya yarışma hazırlığı gibi süreçleri; düzenli iletişim, değerlendirme ve gerektiğinde görüntülü görüşmelerle yönetiyoruz.
Uygunluk
Kimler için uygun?
- Kas gelişimini ve kuvvetini sistemli şekilde artırmak isteyenler
- Yarışma hazırlığına daha bilinçli yaklaşmak isteyenler
- Antrenman ve beslenme sürecinde düzenli iletişim isteyenler
- Kendi başına ilerlerken sürekli kararsız kalanlar
- Sadece ne yapacağını değil, neden yaptığını da anlamak isteyenler
Süreç
Süreç nasıl işler?
01
Koçluk başvurusunu doldur
Hedefin, geçmişin ve mevcut durumun hakkında kısa ama açıklayıcı bir form doldurursun.
02
Mevcut durumunu ve hedeflerini inceleyeyim
Antrenman geçmişini, hedeflerini, isteklerini, uygunluk durumunu ve hangi desteğe ihtiyaç duyduğunu değerlendiririm.
03
Sana uygun opsiyonları netleştirelim
Birebir koçluk, hazır program veya görüntülü danışmanlık seçeneklerinden hangisinin daha mantıklı olduğunu netleştirip seninle iletişime geçerim.
04
Uygunsa sürece başlayalım
Uygunluk ve beklentiler netleşirse süreci birlikte planlar ve uygulamaya başlarız.
Başvuru formunu doldurman doğrudan koçluğa başladığın anlamına gelmez. Formu inceledikten sonra sana uygun seçenekleri netleştirip seninle iletişime geçiyorum.
Emin olmasan bile formu doldurabilirsin. Durumunu ve hedefini görmeden hangi seçeneğin sana daha uygun olduğunu netleştirmek zor olabilir.
Koçluk kalitesini yüksek tutmak için aynı anda çalıştığım kişi sayısı sınırlı. Başvuruları inceliyor ve uygunluk durumuna göre dönüş yapıyorum.
Kapsam